Душа требует перемен, а тело не радует. Хочешь заняться собой, начинала не раз, но снова «забивала».
Мечтаешь похудеть, но пропускаешь тренировки. Пытаешься питаться правильно, но не знаешь, как отказаться от любимых «вкусняшек».
Советов и знаний полно, но справляться в одиночку трудно и скучно. Нет системы и не знаешь, как создать и удержаться в ней.
Мы знаем и поможем. Путь НоваЯ — это когда команда спецов берёт за руку и ведёт к новой, лучшей версии тебя.
4 фокуса программы
1
Психология
прорабатытаем изнутри то, что проявится во внешнем
2
Фитнес
прокачиваем тело тренировками
3
Питание
учимся питаться вкусно, но правильно
4
Стиль
красиво упаковываем новую себя
Кто ведёт программу
Татьяна Беляева
Автор программы
Автор программы, психолог, эксперт в области развития талантов. Знаю в теории и на практике, как привести себя в порядок и внутри, и снаружи. Круто изменила жизнь: похудела на 25 кг, переехала жить в любимую Грецию.
Команда экспертов
отвечает за преображение
Татьяна Евтюшина
Диетолог
Яна Дегтярева
Онлайн тренер
Ирина Авиркеева
Тренер программ в Греции
Елена Горник
Советник по стилю
ЗАПИСАТЬСЯ
Отзывы участниц
Если вы хотите сделать чувственное фото в стиле йоги, то не надо искусственно напрягаться и позировать. Одна силовая тренировка на берегу с @annakai_fit и ваши щечки сами покраснеют, ротик откроется и глазки выпучатся… Пока жива память) это был крутейший @fitness_tour_greece, в котором худели и прокачивались даже те, кто не хотел, при этом жуя все, что не прибито (я до 6ти раз в день!). Но от Тани и Ани так просто не отделаешься! Здорово сбалансированный на спортивные и приятные активности. Наполненный дружеской теплой атмосферой и профессиональной поддержкой по всем вопросам!) Греция обняла меня как будто я была «дома». В сентябре, надеюсь, обратно. Девочки, что скажете?;)
Daressha
Фитнес-тур в Грецию
Спасибо Тане за организацию этой программы! Три недели с вами пролетели незаметно. и я уже привыкла к тренировкам, мастер-классам и онлайн поддержке по любому вопросу и в любое удобное время, что сейчас с трудом могу себе представить как я жила раньше без вас! Он-лайн тренировки Анна всегда позитивные, комфортные и дарящие радость не только радость тела, но и духа). Елена — это настоящая фея стиля и вкуса, кто хоть раз смотрел ее мастер-класс, сразу был заворожен ее красотой не только внешней, но внутренней. Хочется сразу вверить ей себя, чтобы преобразиться. Светлана — мастер своего дела, познакомиться с ней, услышать советы по уходу за своей кожей дорогого стоит! Еще раз спасибо! жду начала майского тура, когда смогу пообщаться с вами вживую!
Olesya Nfgik Программа «Первый шаг к новаЯ»
Программа «Первый шаг к новаЯ»
Незадолго до начала марафона Первый шаг к новаЯ, я записалась в спортзал и в первый день повредила руку и результат — гипс, но желание изменить свои привычки в еде и естественно свою фигуру не покидали меня. В фб случайно наткнулась на on-line программу Первый шаг к новаЯ и решила попробовать. Особенно приятно, что я худею не одна, что есть еще такие же участники, объединенные общей целью. Так худеть гораздо легче, чем в одиночку. Чувствуется поддержка коллектива и единомышленников. Если возникают какие-то вопросы и проблемы, можно пообщаться с такими же участниками в группе и спросить у них совета, большую рольв ходе марафона, все участники друг другу помогают. Спасибо большое девочки!!!
Helen Vetrova
Программа «Первый шаг к новаЯ»
Хочу сказать огромное спасибо всей нашей команде за общие тренировки, я уверена, что дело за регулярностью и успех будет в кармане, за питание, с его изменением появились силы и бодрость, за прекрасную поддержку Татьяны и то, что она всегда на связи и готова ответить на все вопросы, ну, а мастер-классы это просто вишенка на торте всего проекта. Люблю вас мои дорогие, давайте меняться, впереди нас ждет волшебство!
Мария Зотова
Программа «Первый шаг к новаЯ»
«Мне очень грустно, что уже все закончилось. Но, это была потрясающая, прекрасная неделя!
Мы все стали более счастливыми, осознанными! Фитнес тур это что-то большее, чем просто спорт!» ⠀
Дарья @dari_ax
Фитнес-тур в Грецию
4 пакета участия
Авторский вебинар «Изменения. Первые шаги навстречу новой себе»
Разбираем
● Природу изменений с психологической точки зрения. ● Анализ «убийц» изменений в личной жизни и корпоративной среде. ● Работаем на практических примерах из жизни автора вебинара и участниц.
Вебинар предназначен
● Для всех, кто стоит на месте и не делает шаг вперёд на пути к изменениям в жизни или работе. ● Также поможет тем, кто начал плавное движение к изменениям, но всё время хочет сбежать обратно.
Вебинар помогает
● Осознать свою стадию готовности к изменениям. ● Понять, где сейчас находишься на пути к новому. ● Увидеть, что остановка или шаг назад — это тоже путь, главное — знать, куда идёшь. ● Сделать первые шаги к самой себе и персональному внутреннему счастью.
$20
ЗАПИСАТЬСЯ
Пакет «Все сама»
● 5 онлайн тренировок
● 2 практических лекции по питанию
● 1 онлайн курс об изменениях
В подарок
● Недельный набор завтраков, обедов и ужинов, согласованных диетологом. ● Чек лист самопроверки готовности к изменениям.
$100
ЗАПИСАТЬСЯ
Пакет «Вместе онлайн» 21 день
● 10 онлайн тренировок (5 в записи, 5 в прямом эфире с тренером), сессия вопросов и ответов в прямом эфире с фитнес тренером ● 2 групповые коуч сессии ● 2 мастер класса по питанию, сессии вопросов и ответов в прямом эфире с диетологом, анализ собственного рациона, внедрение новых привычек под присмотром диетолога ● Мастер класс стилиста по поиску индивидуального стиля, сессия вопросов и ответов в прямом эфире со стилистом ● Чат поддержки и связи с экспертами 21 день ● Прямые эфиры и тренировки на online конференц платформе
В подарок
● Недельный набор завтраков, обедов и ужинов, согласованных диетологом.
● Чек лист самопроверки готовности к изменениям.
● Таблица по анализу и контролю собственного рациона.
$200
ЗАПИСАТЬСЯ
Пакет «Преображение в Греции"
9 дней в Греции
● 2 тренировки каждый день ● Меню, составленное диетологом с учётом индивидуальных особенностей каждой участницы ● Индивидуальное ведение каждой участницы программы диетологом ● Мастер классы от стилиста, психолога, диетолога ● 3 экскурсии с русскоговорящим гидом
Мы будем с тобой 23 дня
● 7 дней онлайн до начала тура, чтобы помочь подготовиться к программе ● 9 потрясающих дней во время тура в Греции ● 7 дней онлайн после завершения тура, чтобы поддержать на пути к новой себе
За это время каждая из наших участниц
● Потеряет минимум 3 килограмма. ● Перестроит свой рацион питания. ● Составит план тренировок. ● Проработает внутренние барьеры и страхи. ● Вдохновится красотой, теплом и мудростью великолепной Греции.
$900
ЗАПИСАТЬСЯ
Контакты
С радостью ответим на вопросы, напишите нам.
belyaeva092013@gmail.com
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности